O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Larry Louie

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · HKG

Tempo Total: 01:27:13
Classificação: #190
Classificação GI: #44
Categoria: SOLO · OPEN

Larry Louie

11-13ABR.20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:49 (51%)

Stations35:52 (41%)

Roxzone6:37 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:36/km+14.1%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:40	283
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:02	316
Running 3	5:05	-
Sled Pull	6:17	332
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:04	88
Running 5	5:20	-
Rowing	5:01	163
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:12	246
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:19	300
Running 8	7:03	-
Wall Balls	5:17	131
Running Total	44:49	251
Roxzone Total	6:37	174

HYROX Race Analysis: Larry Louie

Larry Louie

HYROX Taipei

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Larry Louie

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais