O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:32:37
Classificação: #481
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Seiberl-Stark

22-23FEV.20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:34 (51%)

Stations36:23 (39%)

Roxzone8:43 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+2.3%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:40	140
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:43	542
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:16	189
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:32	427
Running 5	5:48	-
Rowing	5:06	308
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:01	376
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	5:08	490
Running 8	6:55	-
Wall Balls	5:57	428
Running Total	47:34	489
Roxzone Total	8:43	631

HYROX Race Analysis: Barbara Seiberl-Stark

Barbara Seiberl-Stark

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Barbara Seiberl-Stark

HYROX Vienna

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais