O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carole Imperore-Marcoux & Fanny Morin

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:32:51
Classificação: #405
Classificação GI: #179
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carole Imperore-Marcoux

Fanny Morin

1-2MAR.20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:48 (51%)

Stations42:20 (43%)

Roxzone6:27 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:21/km-27.2%18.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:33	267
Running 2	8:49	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:58	-
Sled Pull	16:08	625
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:11	528
Running 5	6:23	-
Rowing	5:00	302
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:01	558
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	4:04	465
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:23	584
Running Total	50:48	262
Roxzone Total	6:27	303

HYROX Race Analysis: Carole Imperore-Marcoux & Fanny Morin

Carole Imperore-Marcoux

Fanny Morin

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carole Imperore-Marcoux

Fanny Morin

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais