O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · PRO · NOR

Tempo Total: 01:23:35
Classificação: #36
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Kine Borge-Skar Arntzen

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:42 (44%)

Stations40:03 (48%)

Roxzone6:54 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+5.7%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:49	44
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:54	50
Running 3	4:31	-
Sled Pull	6:53	52
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:37	39
Running 5	4:40	-
Rowing	5:27	55
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:08	25
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:36	27
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:39	44
Running Total	36:42	28
Roxzone Total	6:54	44

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen

Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kine Borge-Skar Arntzen

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais