O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen & Jens Thorgaard

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo Total: 01:13:49
Classificação: #153
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

7-8DEZ.20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:11 (56%)

Stations26:10 (35%)

Roxzone6:32 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+4.0%2.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:04	214
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:35	145
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:44	260
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:24	242
Running 5	5:13	-
Rowing	4:45	357
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:27	63
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:58	65
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:13	256
Running Total	41:11	170
Roxzone Total	6:32	125

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen & Jens Thorgaard

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais