O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Kirstine Belongie

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo Total: 01:08:26
Classificação: #48
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro

Kirstine Belongie

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:34 (52%)

Stations28:05 (41%)

Roxzone4:52 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+9.2%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:28	249
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:33	470
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:41	171
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:56	114
Running 5	4:45	-
Rowing	4:48	234
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:37	181
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:15	111
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:47	288
Running Total	35:34	32
Roxzone Total	4:52	58

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro & Kirstine Belongie

David Kadio-Morokro

Kirstine Belongie

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

David Kadio-Morokro

Kirstine Belongie

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais