O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro & David Kadio-Morokro

HYROX TORONTO — October 3, 2025

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:03:52
Classificação: #25
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Glenn Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

3-5OUT.20253 days

Completed

6,900

HYROX TORONTO

Toronto, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:13 (54%)

Stations25:19 (40%)

Roxzone4:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:16/km+7.5%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:16	351
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:13	596
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:58	146
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:43	147
Running 5	4:36	-
Rowing	4:36	305
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:28	171
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:02	186
Running 8	3:48	-
Wall Balls	4:03	124
Running Total	34:13	15
Roxzone Total	4:24	21

HYROX Race Analysis: Glenn Kadio-Morokro & David Kadio-Morokro

Glenn Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Glenn Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

HYROX TORONTO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais