O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carole Imperore-Marcoux

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:30:14
Classificação: #219
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Carole Imperore-Marcoux

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:29 (47%)

Stations40:50 (45%)

Roxzone6:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+6.5%3.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:06	155
Running 2	5:08	-
Sled Push	3:12	375
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:13	189
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	8:22	328
Running 5	5:27	-
Rowing	5:05	86
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:58	99
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:26	255
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:28	254
Running Total	42:29	205
Roxzone Total	6:59	133

HYROX Race Analysis: Carole Imperore-Marcoux

Carole Imperore-Marcoux

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carole Imperore-Marcoux

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais