O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hugues Debayle & Thérèse Aviles-Debayle

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:44:30
Classificação: #467
Classificação GI: #225
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hugues Debayle

Thérèse Aviles-Debayle

18-20ABR.20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:14 (56%)

Stations34:45 (33%)

Roxzone11:35 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:17/km+21.5%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:11	-
SkiErg	5:18	488
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:54	215
Running 3	6:49	-
Sled Pull	3:47	237
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	4:07	334
Running 5	7:50	-
Rowing	6:07	489
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:28	23
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	4:41	353
Running 8	7:22	-
Wall Balls	7:23	471
Running Total	58:14	474
Roxzone Total	11:35	480

HYROX Race Analysis: Hugues Debayle & Thérèse Aviles-Debayle

Hugues Debayle

Thérèse Aviles-Debayle

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hugues Debayle

Thérèse Aviles-Debayle

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais