O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:07:12
Classificação: #58
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Per-Ole Claaßen

9-10MAI.20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:10 (48%)

Stations29:22 (44%)

Roxzone5:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+4.2%3.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:09	186
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:43	566
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:20	53
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:41	41
Running 5	4:01	-
Rowing	4:20	80
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:13	3
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:01	159
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:55	482
Running Total	32:10	98
Roxzone Total	5:46	62

HYROX Race Analysis: Per-Ole Claaßen

Per-Ole Claaßen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Per-Ole Claaßen

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais