O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Philipp Wilbert & Ann-Kathrin Wilbert

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:15:27
Classificação: #272
Classificação GI: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Philipp Wilbert

Ann-Kathrin Wilbert

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:08 (54%)

Stations25:25 (34%)

Roxzone8:59 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+3.6%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:06	182
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:59	222
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:18	215
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:55	93
Running 5	5:07	-
Rowing	4:11	64
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:33	119
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:40	213
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:43	84
Running Total	41:08	363
Roxzone Total	8:59	344

HYROX Race Analysis: Philipp Wilbert & Ann-Kathrin Wilbert

Philipp Wilbert

Ann-Kathrin Wilbert

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Philipp Wilbert

Ann-Kathrin Wilbert

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais