O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andreas Prommer

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:10:19
Classificação: #125
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Andreas Prommer

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:41 (54%)

Stations28:37 (41%)

Roxzone4:04 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+6.4%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:17	262
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:30	173
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:16	81
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:19	296
Running 5	4:43	-
Rowing	4:21	170
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:43	333
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:36	136
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:35	111
Running Total	37:41	220
Roxzone Total	4:04	120

HYROX Race Analysis: Andreas Prommer

Andreas Prommer

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andreas Prommer

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais