O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen & Daniel Josef Böse

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:18:09
Classificação: #270
Classificação GI: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Katrin Hörsgen

Daniel Josef Böse

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:32 (58%)

Stations28:05 (36%)

Roxzone4:36 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+7.9%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:14	302
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:52	117
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:36	335
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:25	333
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	330
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:43	328
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:23	431
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:15	262
Running Total	45:32	288
Roxzone Total	4:36	181

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen & Daniel Josef Böse

Ann-Katrin Hörsgen

Daniel Josef Böse

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Katrin Hörsgen

Daniel Josef Böse

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais