O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Karl Lewinsky

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:14:42
Classificação: #89
Classificação GI: #24
Categoria: SOLO · PRO

Karl Lewinsky

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:18 (49%)

Stations33:48 (45%)

Roxzone4:40 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+6.8%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:09	78
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:57	111
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:24	126
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:20	113
Running 5	4:38	-
Rowing	4:26	109
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:06	126
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:19	77
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:07	46
Running Total	36:18	79
Roxzone Total	4:40	102

HYROX Race Analysis: Karl Lewinsky

Karl Lewinsky

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Karl Lewinsky

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais