O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christian Ramirez-Gaston & Weza Bombo João

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · PER

Tempo Total: 01:09:53
Classificação: #210
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christian Ramirez-Gaston

Weza Bombo João

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:28 (55%)

Stations26:15 (38%)

Roxzone5:13 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+1.8%2.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:08	483
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:16	746
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:54	323
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:01	388
Running 5	5:01	-
Rowing	4:44	716
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:37	496
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:22	407
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:13	375
Running Total	38:28	142
Roxzone Total	5:13	369

HYROX Race Analysis: Christian Ramirez-Gaston & Weza Bombo João

Christian Ramirez-Gaston

Weza Bombo João

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christian Ramirez-Gaston

Weza Bombo João

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais