O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:38:25
Classificação: #623
Classificação GI: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:37 (50%)

Stations40:52 (41%)

Roxzone8:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:12/km+3.7%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:41	-
SkiErg	5:25	696
Running 2	5:52	-
Sled Push	3:08	703
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:15	293
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	6:59	598
Running 5	6:28	-
Rowing	5:24	533
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	3:10	967
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:24	637
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:07	380
Running Total	49:37	705
Roxzone Total	8:02	657

HYROX Race Analysis: Mandy Böhmer-Van Rosmalen

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mandy Böhmer-Van Rosmalen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais