O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simone Lucchesi & Jean-Michel Moonen

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:29:28
Classificação: #663
Classificação GI: #195
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Lucchesi

Jean-Michel Moonen

12-14DEZ.20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:29 (54%)

Stations33:41 (38%)

Roxzone7:23 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:04/km+6.7%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:49	813
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:40	751
Running 3	6:58	-
Sled Pull	5:32	791
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	3:32	390
Running 5	6:17	-
Rowing	5:31	837
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:00	670
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:21	599
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:16	618
Running Total	48:29	641
Roxzone Total	7:23	573

HYROX Race Analysis: Simone Lucchesi & Jean-Michel Moonen

Simone Lucchesi

Jean-Michel Moonen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simone Lucchesi

Jean-Michel Moonen

HYROX GENT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais