O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider & Emily Oerter

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:16:29
Classificação: #10
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Carmen Thyssen-Schneider

Emily Oerter

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:26 (55%)

Stations27:15 (36%)

Roxzone6:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+8.3%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:18	16
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:19	21
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:54	9
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:50	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:55	19
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:37	2
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:35	10
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:47	8
Running Total	42:26	17
Roxzone Total	6:51	15

HYROX Race Analysis: Carmen Thyssen-Schneider & Emily Oerter

Carmen Thyssen-Schneider

Emily Oerter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carmen Thyssen-Schneider

Emily Oerter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais