O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Henrik-Alexander Cammin & Max Degenhardt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:05:02
Classificação: #48
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

Henrik-Alexander Cammin

Max Degenhardt

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:16 (50%)

Stations27:08 (42%)

Roxzone5:41 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:02/km+9.9%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:40	80
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:09	49
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:36	34
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:14	153
Running 5	3:56	-
Rowing	4:06	56
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:42	145
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:12	164
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:29	133
Running Total	32:16	67
Roxzone Total	5:41	91

HYROX Race Analysis: Henrik-Alexander Cammin & Max Degenhardt

Henrik-Alexander Cammin

Max Degenhardt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Henrik-Alexander Cammin

Max Degenhardt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais