O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Antal Lilla & Kocsis - Ferencz Agnes

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · PRO · ROU

Tempo Total: 01:18:26
Classificação: #61
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Antal Lilla

Kocsis - Ferencz Agnes

2-5OUT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:04 (54%)

Stations30:06 (38%)

Roxzone6:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:15/km+4.6%36.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:20	-
SkiErg	4:30	95
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:38	67
Running 3	4:31	-
Sled Pull	5:06	110
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:20	41
Running 5	4:37	-
Rowing	4:54	80
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:50	62
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:37	33
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:11	71
Running Total	42:04	62
Roxzone Total	6:20	28

HYROX Race Analysis: Antal Lilla & Kocsis - Ferencz Agnes

Antal Lilla

Kocsis - Ferencz Agnes

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Antal Lilla

Kocsis - Ferencz Agnes

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais