O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen & Seraphina Kleeberg

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:19:25
Classificação: #25
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Ann-Katrin Hörsgen

Seraphina Kleeberg

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SET.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running42:31 (53%)

Stations30:13 (38%)

Roxzone6:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+5.6%4.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:29	47
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:08	30
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:07	56
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:35	23
Running 5	5:12	-
Rowing	4:54	43
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:58	49
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:05	36
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:57	12
Running Total	42:31	29
Roxzone Total	6:45	26

HYROX Race Analysis: Ann-Katrin Hörsgen & Seraphina Kleeberg

Ann-Katrin Hörsgen

Seraphina Kleeberg

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Katrin Hörsgen

Seraphina Kleeberg

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais