O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julien Coquillaud-Salomon

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 00:56:20
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Julien Coquillaud-Salomon

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:11 (48%)

Stations25:30 (45%)

Roxzone3:42 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:24/km+9.2%9.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:54	15
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:35	1
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:26	1
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	3:01	10
Running 5	3:34	-
Rowing	4:08	17
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:17	2
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:06	4
Running 8	3:51	-
Wall Balls	4:03	4
Running Total	27:11	1
Roxzone Total	3:42	2

HYROX Race Analysis: Julien Coquillaud-Salomon

Julien Coquillaud-Salomon

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julien Coquillaud-Salomon

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais