O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cédric Nusbaum & Jean-Christophe Bernardini

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:02:52
Classificação: #26
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Cédric Nusbaum

Jean-Christophe Bernardini

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:47 (54%)

Stations24:40 (39%)

Roxzone4:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+10.2%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:42	14
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:01	40
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:39	19
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	17
Running 5	4:21	-
Rowing	4:08	30
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:28	23
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:27	29
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:00	30
Running Total	33:47	30
Roxzone Total	4:30	25

HYROX Race Analysis: Cédric Nusbaum & Jean-Christophe Bernardini

Cédric Nusbaum

Jean-Christophe Bernardini

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cédric Nusbaum

Jean-Christophe Bernardini

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais