O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Vincent Baron & Nicolas Sainte-Catherine

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:11:55
Classificação: #220
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · PRO

Vincent Baron

Nicolas Sainte-Catherine

12-15FEV.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:05 (56%)

Stations26:16 (36%)

Roxzone5:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+5.4%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	3:58	191
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:55	151
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:45	119
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:35	175
Running 5	4:58	-
Rowing	4:07	133
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:43	222
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:10	239
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:03	127
Running Total	40:05	233
Roxzone Total	5:39	220

HYROX Race Analysis: Vincent Baron & Nicolas Sainte-Catherine

Vincent Baron

Nicolas Sainte-Catherine

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Vincent Baron

Nicolas Sainte-Catherine

HYROX NICE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais