O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fiona Chi-Wah Chen-Wong & James Chen

HYROX TAIPEI — February 28, 2026

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · SGP

Tempo Total: 01:37:03
Classificação: #152
Classificação GI: #43
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fiona Chi-Wah Chen-Wong

James Chen

28FEV.-1 MAR.20262 days

Completed

4,517

HYROX TAIPEI

Taipei, Taiwan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:06 (53%)

Stations38:20 (39%)

Roxzone7:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:23/km+4.4%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:10	-
SkiErg	5:18	173
Running 2	6:06	-
Sled Push	2:32	104
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:20	156
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:08	188
Running 5	6:15	-
Rowing	5:39	169
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:51	79
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:56	165
Running 8	6:30	-
Wall Balls	5:36	120
Running Total	51:06	123
Roxzone Total	7:41	91

HYROX Race Analysis: Fiona Chi-Wah Chen-Wong & James Chen

Fiona Chi-Wah Chen-Wong

James Chen

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fiona Chi-Wah Chen-Wong

James Chen

HYROX TAIPEI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais