O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stewart A Horn & Marco Caira

HYROX GLASGOW — March 11, 2026

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:01:40
Classificação: #27
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Stewart A Horn

Marco Caira

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15MAR.20265 days

Completed

12,172

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:41 (56%)

Stations23:52 (39%)

Roxzone3:12 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+4.7%16.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:48	38
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:44	16
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:18	33
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	1:56	10
Running 5	6:09	-
Rowing	4:11	29
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:29	14
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:19	25
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:07	-
Running Total	34:41	-
Roxzone Total	3:12	27

HYROX Race Analysis: Stewart A Horn & Marco Caira

Stewart A Horn

Marco Caira

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stewart A Horn

Marco Caira

HYROX GLASGOW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais