O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cecilie Jørgensen & Julie-Linnea Jacobsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · DEN

Tempo Total: 01:26:12
Classificação: #432
Classificação GI: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cecilie Jørgensen

Julie-Linnea Jacobsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:33 (60%)

Stations26:59 (31%)

Roxzone7:45 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:27/km+3.4%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:57	-
SkiErg	4:31	168
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:10	660
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:53	397
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:55	64
Running 5	6:13	-
Rowing	5:04	460
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:46	373
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	2:48	65
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:52	163
Running Total	51:33	521
Roxzone Total	7:45	491

HYROX Race Analysis: Cecilie Jørgensen & Julie-Linnea Jacobsen

Cecilie Jørgensen

Julie-Linnea Jacobsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cecilie Jørgensen

Julie-Linnea Jacobsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais