O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Emma Stålebring

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:18:35
Classificação: #79
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Emma Stålebring

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR.20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:37 (48%)

Stations35:58 (46%)

Roxzone5:06 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+8.4%15.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:52	101
Running 2	4:11	-
Sled Push	4:00	150
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:40	63
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:43	99
Running 5	4:28	-
Rowing	4:53	68
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:40	145
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:17	74
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:53	116
Running Total	37:37	77
Roxzone Total	5:06	42

HYROX Race Analysis: Emma Stålebring

Emma Stålebring

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Emma Stålebring

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais