O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 태순 박

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:10:35
Classificação: #14
Classificação GI: #8
Categoria: SOLO · PRO

태박

태순 박

23AGO.2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:42 (43%)

Stations33:20 (47%)

Roxzone6:37 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:50/km+4.2%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:13	41
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:47	60
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:33	22
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:38	80
Running 5	3:50	-
Rowing	4:30	28
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	2:28	35
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:14	15
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:57	-
Running Total	30:42	12
Roxzone Total	6:37	12

HYROX Race Analysis: 태순 박

태순 박

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

태순 박

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais