O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kartik Hedge

HYROX BENGALURU — April 11, 2026

Bengaluru, India · SOLO · PRO · IND

Tempo Total: 01:19:08
Classificação: #21
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · PRO

Kartik Hedge

HYROX HYROX BENGALURU - Bengaluru, India

11-12ABR.20262 days

Completed

3,335

HYROX BENGALURU

Bengaluru, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:14 (47%)

Stations36:39 (46%)

Roxzone5:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+8.4%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:06	4
Running 2	4:22	-
Sled Push	4:07	42
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:44	31
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:24	10
Running 5	4:39	-
Rowing	4:24	12
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:15	31
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:50	20
Running 8	5:08	-
Wall Balls	7:49	74
Running Total	37:14	30
Roxzone Total	5:20	30

HYROX Race Analysis: Kartik Hedge

Kartik Hedge

HYROX BENGALURU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais