O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Windschügl & Daniel Hoch-Kraft

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:12:51
Classificação: #174
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · PRO

Oliver Windschügl

Daniel Hoch-Kraft

16-19ABR.20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:56 (55%)

Stations27:24 (38%)

Roxzone5:35 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+18.7%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:40	91
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:11	87
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:53	310
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:45	150
Running 5	5:16	-
Rowing	4:31	252
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:48	252
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:19	117
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:17	116
Running Total	39:56	181
Roxzone Total	5:35	207

HYROX Race Analysis: Oliver Windschügl & Daniel Hoch-Kraft

Oliver Windschügl

Daniel Hoch-Kraft

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Windschügl

Daniel Hoch-Kraft

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais