O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & Vilte Sokaityte

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · PRO · LTU

Tempo Total: 01:06:00
Classificação: #24
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Vilte Sokaityte

16-19ABR.20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:58 (56%)

Stations24:57 (38%)

Roxzone4:09 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:37/km+1.0%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:02	9
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:49	5
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:16	21
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	2:42	14
Running 5	4:57	-
Rowing	4:37	37
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:40	53
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:00	23
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:51	62
Running Total	36:58	26
Roxzone Total	4:09	26

HYROX Race Analysis: Giedre Gudelyte-Gudeleviciute & Vilte Sokaityte

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Vilte Sokaityte

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Giedre Gudelyte-Gudeleviciute

Vilte Sokaityte

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais