O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Danitza Leon & Alvin Ortiz-Montufar

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 00:58:44
Classificação: #12
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Danitza Leon

Alvin Ortiz-Montufar

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running30:42 (52%)

Stations24:09 (41%)

Roxzone3:56 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:50/km+5.1%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:10	149
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:47	129
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:29	126
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	2:11	35
Running 5	3:43	-
Rowing	4:17	92
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:34	240
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	2:27	22
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:14	416
Running Total	30:42	5
Roxzone Total	3:56	8

HYROX Race Analysis: Danitza Leon & Alvin Ortiz-Montufar

Danitza Leon

Alvin Ortiz-Montufar

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Danitza Leon

Alvin Ortiz-Montufar

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais