O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexander Gomez-Rey & Joseph Infante

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:09:20
Classificação: #200
Classificação GI: #36
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alexander Gomez-Rey

Joseph Infante

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR.20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:28 (57%)

Stations24:00 (35%)

Roxzone5:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:56/km+10.6%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:09	528
Running 2	4:33	-
Sled Push	1:40	360
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:18	395
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:17	93
Running 5	5:01	-
Rowing	4:34	468
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:25	109
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:51	120
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:46	104
Running Total	39:28	227
Roxzone Total	5:57	249

HYROX Race Analysis: Alexander Gomez-Rey & Joseph Infante

Alexander Gomez-Rey

Joseph Infante

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexander Gomez-Rey

Joseph Infante

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais