O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Andersson

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:13:37
Classificação: #86
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · PRO

Tim Andersson

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:57 (51%)

Stations30:05 (41%)

Roxzone5:40 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km-15.0%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:17	163
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:29	202
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:01	78
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:44	21
Running 5	4:20	-
Rowing	4:15	77
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:54	92
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:30	98
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:55	-
Running Total	37:57	105
Roxzone Total	5:40	105

HYROX Race Analysis: Tim Andersson

Tim Andersson

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Andersson

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais