O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yu-Hsuan Liu

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:33:10
Classificação: #455
Classificação GI: #128
Categoria: SOLO · OPEN

Yu-Hsuan Liu

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:00 (47%)

Stations39:38 (43%)

Roxzone9:36 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:30/km+14.8%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:22	146
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:07	832
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:37	451
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:35	514
Running 5	5:44	-
Rowing	4:56	394
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:07	3
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	6:27	544
Running 8	6:54	-
Wall Balls	7:27	433
Running Total	44:00	429
Roxzone Total	9:36	567

HYROX Race Analysis: Yu-Hsuan Liu

Yu-Hsuan Liu

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yu-Hsuan Liu

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais