O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Francesca Luisetto

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tempo Total: 01:13:31
Classificação: #31
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

Francesca Luisetto

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:57 (47%)

Stations33:47 (46%)

Roxzone4:51 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+9.3%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:42	19
Running 2	4:06	-
Sled Push	4:02	60
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:56	62
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:47	82
Running 5	4:25	-
Rowing	4:52	38
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:46	14
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:08	45
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	34:57	30
Roxzone Total	4:51	34

HYROX Race Analysis: Francesca Luisetto

Francesca Luisetto

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Francesca Luisetto

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais