O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marta Sérgio & João Cortegano L

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Tempo Total: 01:30:50
Classificação: #151
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marta Sérgio

João Cortegano L

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running46:44 (51%)

Stations35:59 (40%)

Roxzone8:12 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:51/km-28.9%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:30	204
Running 2	7:44	-
Sled Push	3:12	332
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:14	221
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:02	264
Running 5	5:34	-
Rowing	5:33	243
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:09	190
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:46	178
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:33	-
Running Total	46:44	-
Roxzone Total	8:12	153

HYROX Race Analysis: Marta Sérgio & João Cortegano L

Marta Sérgio

João Cortegano L

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marta Sérgio

João Cortegano L

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais