O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 태현 안 & 성호 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:36
Classificação: #36
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

태안

Corrida vs Exercícios

Running34:33 (52%)

Stations26:47 (40%)

Roxzone5:20 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+6.2%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	3:59	132
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:01	58
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:55	106
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:45	120
Running 5	4:16	-
Rowing	4:30	85
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:46	60
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:07	32
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:44	-
Running Total	34:33	-
Roxzone Total	5:20	41

HYROX Race Analysis: 태현 안 & 성호 이

태현 안

성호 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

태현 안

성호 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais