O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 성호 이 & 동빈 서

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:11
Classificação: #356
Classificação GI: #50
Categoria: DOUBLES · OPEN

성이

Corrida vs Exercícios

Running43:55 (57%)

Stations27:42 (36%)

Roxzone5:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+6.6%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:02	277
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:59	465
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:41	319
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:19	544
Running 5	5:29	-
Rowing	4:27	312
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:56	480
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:59	428
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:19	336
Running Total	43:55	361
Roxzone Total	5:37	277

HYROX Race Analysis: 성호 이 & 동빈 서

성호 이

동빈 서

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

성호 이

동빈 서

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais