O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 평순 박 & 재민 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:18:17
Classificação: #638
Classificação GI: #107
Categoria: DOUBLES · OPEN

평박

Corrida vs Exercícios

Running44:10 (56%)

Stations28:31 (36%)

Roxzone5:40 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km-1.0%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:49	1102
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:58	676
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:03	678
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:22	342
Running 5	5:25	-
Rowing	5:04	843
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:40	555
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:54	223
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:41	798
Running Total	44:10	601
Roxzone Total	5:40	387

HYROX Race Analysis: 평순 박 & 재민 이

평순 박

재민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

평순 박

재민 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais