O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julia-Christin Raßhofer & Eva Obermayer

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:10
Classificação: #15
Classificação GI: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julia-Christin Raßhofer

Eva Obermayer

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:22 (45%)

Stations26:17 (37%)

Roxzone12:36 (18%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:03/km+6.6%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:25	33
Running 2	3:46	-
Sled Push	1:50	130
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:13	60
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:37	71
Running 5	3:55	-
Rowing	4:47	45
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:34	25
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:08	32
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:43	24
Running Total	32:22	15
Roxzone Total	12:36	17

HYROX Race Analysis: Julia-Christin Raßhofer & Eva Obermayer

Julia-Christin Raßhofer

Eva Obermayer

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julia-Christin Raßhofer

Eva Obermayer

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais