O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Grace kennedy-clarke

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:11:34
Classificação: #17
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Grace kennedy-clarke

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running27:47 (39%)

Stations31:54 (45%)

Roxzone11:58 (17%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:28/km0.0%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:03	-
SkiErg	5:09	280
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:50	320
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:53	95
Running 4	3:19	-
Burpee Broad Jump	4:07	30
Running 5	3:19	-
Rowing	5:30	354
Running 6	3:19	-
Farmers Carry	2:08	203
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:38	38
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:39	52
Running Total	27:47	5
Roxzone Total	11:58	38

HYROX Race Analysis: Grace kennedy-clarke

Grace kennedy-clarke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Grace kennedy-clarke

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais