O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wiebke-Pia Birngruber & Niklas Brinkmann

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:33:56
Classificação: #838
Classificação GI: #154
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wiebke-Pia Birngruber

Niklas Brinkmann

30-31MAI.20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:29 (47%)

Stations30:54 (33%)

Roxzone18:39 (20%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+8.0%19.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:22	589
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:50	862
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:34	636
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:53	888
Running 5	5:27	-
Rowing	4:43	516
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:00	716
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	4:36	725
Running 8	8:16	-
Wall Balls	3:56	192
Running Total	44:29	846
Roxzone Total	18:39	897

HYROX Race Analysis: Wiebke-Pia Birngruber & Niklas Brinkmann

Wiebke-Pia Birngruber

Niklas Brinkmann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wiebke-Pia Birngruber

Niklas Brinkmann

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais