O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Panner Alexander Werle & Alexander Werle & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:40:03
Classificação: #220
Classificação GI: #35
Categoria: DOUBLES · OPEN

Peter Panner Alexander Werle

Alexander Werle

Peter Panner

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running67:40 (68%)

Stations25:48 (26%)

Roxzone6:42 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:27/km+3.6%17.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:00	160
Running 2	8:41	-
Sled Push	1:50	105
Running 3	9:04	-
Sled Pull	2:45	66
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	3:15	148
Running 5	9:09	-
Rowing	4:33	124
Running 6	8:50	-
Farmers Carry	1:40	164
Running 7	9:00	-
Sandbag Lunges	3:34	157
Running 8	9:28	-
Wall Balls	4:11	100
Running Total	1:07:40	228
Roxzone Total	6:42	161

HYROX Race Analysis: Peter Panner Alexander Werle & Alexander Werle & 1 autre

Peter Panner Alexander Werle

Alexander Werle

Peter Panner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Peter Panner Alexander Werle

Alexander Werle

Peter Panner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais