O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Claudia Fend Alexander Berti & Alexander Berti & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:09
Classificação: #80
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Claudia Fend Alexander Berti

Alexander Berti

Claudia Fend

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:54 (61%)

Stations24:11 (31%)

Roxzone6:09 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+1.4%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:57	52
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:48	13
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:55	25
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:20	18
Running 5	5:56	-
Rowing	4:29	39
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:26	31
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:38	91
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:38	25
Running Total	46:54	106
Roxzone Total	6:09	114

HYROX Race Analysis: Claudia Fend Alexander Berti & Alexander Berti & 1 autre

Claudia Fend Alexander Berti

Alexander Berti

Claudia Fend

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Claudia Fend Alexander Berti

Alexander Berti

Claudia Fend

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais