O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Celine Mounier Alexandre Fourmont & Alexandre Fourmont & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:40:06
Classificação: #178
Classificação GI: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Celine Mounier Alexandre Fourmont

Alexandre Fourmont

Celine Mounier

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:05 (60%)

Stations32:27 (32%)

Roxzone7:37 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:31/km+17.8%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:23	151
Running 2	7:02	-
Sled Push	2:18	121
Running 3	7:33	-
Sled Pull	3:35	98
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	4:04	154
Running 5	8:01	-
Rowing	5:10	178
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:20	190
Running 7	8:17	-
Sandbag Lunges	5:13	181
Running 8	8:26	-
Wall Balls	5:24	165
Running Total	1:00:05	182
Roxzone Total	7:37	162

HYROX Race Analysis: Celine Mounier Alexandre Fourmont & Alexandre Fourmont & 1 autre

Celine Mounier Alexandre Fourmont

Alexandre Fourmont

Celine Mounier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Celine Mounier Alexandre Fourmont

Alexandre Fourmont

Celine Mounier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais