O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Erika Martinez Laura Ramirez & Laura Ramirez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:48:05
Classificação: #136
Classificação GI: #23
Categoria: DOUBLES · OPEN

Erika Martinez Laura Ramirez

Laura Ramirez

Erika Martinez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations38:51 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:20/km+10.3%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:36	137
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:55	61
Running 3	6:55	-
Sled Pull	5:37	103
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	7:51	168
Running 5	7:18	-
Rowing	5:55	114
Running 6	7:29	-
Farmers Carry	2:06	113
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:37	160
Running 8	8:57	-
Wall Balls	4:14	147
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-