O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Monica Macovei & Taranu-Toma Octavian Monica Macovei & 1 autre

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · DOUBLES · OPEN · ROU

Tempo Total: 01:26:31
Classificação: #250
Classificação GI: #71
Categoria: DOUBLES · OPEN

Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian

1-2JUN.20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:46 (60%)

Stations27:25 (32%)

Roxzone7:24 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:28/km+20.2%18.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:30	282
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:02	129
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:18	207
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	2:43	92
Running 5	6:56	-
Rowing	4:40	141
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	1:32	91
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	3:37	125
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:03	148
Running Total	51:46	317
Roxzone Total	7:24	212

HYROX Race Analysis: Monica Macovei & Taranu-Toma Octavian Monica Macovei & 1 autre

Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian Monica Macovei

Taranu-Toma Octavian

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais