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  1. Início
  2. Analisar
  3. Análise da corrida

Análise HYROX de Ruth Nowack

HYROX Hamburg — 26 de novembro de 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Ruth Nowack

Tempo Total
01:26:37
Classificação
#23
Classificação GI
#6
Categoria
SOLO · PRO
GER flag
RN

Ruth Nowack

26-27NOV.20222
Concluída
2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Temporada 5 (2022-2023)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:20 (44%)
Stations42:03 (49%)
Roxzone6:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+15.3%6.3%

Tempos parciais

SegmentoTempoPosição
Running 14:25-
SkiErg4:3716
Running 24:21-
Sled Push5:5235
Running 34:47-
Sled Pull7:1329
Running 44:49-
Burpee Broad Jump4:4117
Running 54:46-
Rowing4:5319
Running 64:51-
Farmers Carry3:2429
Running 75:01-
Sandbag Lunges5:0927
Running 85:23-
Wall Balls6:1422
Running Total38:2014
Roxzone Total6:1915